最近在减脂，早餐一直在找那种不甜、管饱又方便的东西。朋友推荐了呵点儿的即食纯燕麦，试了之后确实不错。打开包装有一股淡淡的麦香，不是那种加了香精的味道，就是谷物本身的气味。颗粒比较完整，不是碎成粉的那种。
我一般早上用热水冲一碗，三分钟就能吃，加个鸡蛋或者配点牛奶就挺饱了。无糖配方这一点很关键，之前买过好几款燕麦，配料表里要么有蔗糖要么有麦芽糊精，呵点儿这款配料干净，就纯燕麦，控糖期喝着心里没负担。
二十万人在买的东西，踩坑概率确实低。有时候简单的东西反而最靠谱，一碗燕麦一杯牛奶，十分钟搞定早餐，比外面买的不知健康多少。
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